吉本ひろみ– Author –

今年も残すところ、あとわずかですね！ブログもマメに更新する予定が、一ヶ月に一回の開講日のお知らせのみ・・・。補助金申請も無事に終わり、オンライン講座づくりも間もなくリリースしますので来年はもっとたくさんの記事を書いていきたいと思う次第で...

朝晩はぐっと涼しくなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？今が一番過ごしやすい時期なので、冬が来る前にいろんなところにお出かけしたいですよね。 先月の連休、サイコロきっぷで念願の尾道が当たったので行ってきました！台風の影響がありそうだった...

日中はまだまだ厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 9月の連休はまだ海に入れるのではないか？と密かに計画中です！ JR西日本がおこなっている「サイコロきっぷ」、ご存知でしょうか？ 大阪起点に北陸から九州までの７駅のいずれかに...

暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ コロナは相変わらず猛威をふるっていますね…。 最近よく生徒さんの周辺でも、身近な方が感染者されたというお話しを聞きます。 症状は軽いとは聞くものの、まだまだ気が抜けません。 夏バテで抵抗力...

あっという間に1年も半分以上が過ぎました！ 年々、暑くなる時期が早いですよね。６月後半から猛暑続きだったので、 私の中ではもうお盆を過ぎたあたりの季節感です。 確か去年も10月過ぎても暑かった記憶があるので、これからまだまだ暑そうです… 補助金...

早いものでもう６月に入ってますね！ 心地よい初夏ですが、意外にこの時期の熱中症が多いそうです。喉が渇いていなくても、小まめな水分補給が必要ということで、レッスン中も生徒さんへ声掛けしていこうと思います。 さてこの６月は、私にとって最後の追...

ＧＷいかがお過ごしでしょうか？ 前半はあいにくの天気でしたが、後半は晴れそうですね！ さて今日は新月です。 新月に向けてヨガではデトックスに効果的なポーズを取り入れていますが、 今回は人生初のファスティングに挑戦してみました！ アドバイザーの...

４月、新年度ですね！ 私は娘が社会人で一人暮らしを始めたため、少し寂しい春を迎えています。 ストレス＆寂しさで、人は太るって本当ですね！ 久々に体重計に乗ったら、５キロも増えていて大ショック。 この冬、一人暮らし準備や新企画の仕事など、一度...

KENCOCO Mediaというサイトにラッキーヨガが取材されました。 健康に関する有益な情報が満載！しかも見やすいサイトです！ 中でもオススメなのが「お悩みから探す」という記事カテゴリー。 例えば「眼精疲労」「アレルギー」「足のむくみ」など14もの悩み...

今日はひな祭り＆新月ですね！ 「クラス案内」のページにも書いていますが、新月は非常にデトックス効果が高まる時期です。 本日のレッスンではリンパ節を刺激するようなポーズをたくさん行って、老廃物を流していこうと思います！ お家では断捨離や気持ち...