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こんにちは😀厳しい残暑が続いてますが、買い物に行けばハロウィングッズや栗のお菓子が並び、街から秋の気配を感じています🌰 さて秋といえば、スポーツの秋。ヨガで夏の疲れを癒し、心身のリセットをしていきましょう！ ラッキーヨガでは1...

暑中お見舞い申し上げます🌞 酷暑が続いてますね～・・・。冷房による自律神経の乱れから不調になっている方が増えていますが、いかがお過ごしでしょうか？ダルさ・憂鬱さ・胃腸の不快感などがあれば、ぜひ今日から温活をオススメします！ 私も先日...

いよいよ今日から７月のレッスンが、大阪市立天王寺スポーツセンター（真田山プール・スタジオ）で始まります！前からの生徒さんたちも継続参加していただき、今日を迎えれることに感謝です😌 備品も整っているため、新たにストレッチポールを使用...

梅雨入りして、低気圧の影響でちょっとだるさのある方が増えているみたいですが、いかがお過ごしでしょうか？アロマなどの心地よい香りで、ぜひこの時期を快適にお過ごしください😀（先月の開講日お知らせの際は父が危篤状態だったのですが、３日に...

対面でのリアル店舗では、しっかり身体を動かしてもらってますが、オンラインではよりメンタル面にフォーカスしたく、若い頃より興味があった心理系の資格にチャレンジしました！ メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種は合格率54.1%という中で合格できたので...

GW、いかがお過ごしでしょうか？今日５月１日は月曜なので私は平常通りお仕事😅午前は心療内科ディサービス・午後からはスポーツクラブでレッスン指導をしてきたのですが、スポーツクラブは収容人数が30人から50人に、レッスン時間は40分から45分に...

別れの春😔 大阪市民のレクセン事業で、生野中学にてヨガを教えてましたが、今期限りで閉鎖しました。小学校と統合して運営母体が変わったのが理由なので、仕方ないですが・・・💦 ヨガインストラクターなりたての頃から玉出中学で教え始め...

３月になり春らしくなってきましたね！ 私は今日から始めたことがあります。それは朝ウォーキング！実は私、低血圧なので朝が苦手！もちろん仕事や遊びの予定がある時は起きますが、だいたい朝はぼんやりしています😒 過去に何度が朝ウォーキングを...

立春を迎え、もうすぐ春！と思うと何だか嬉しいですよね。日本の極寒の時期って、ほんと期間が短くなったとつくづく思います。今年も早く、春がやってきそうです。 私はこの冬も、レッスン以外はこもりきってパソコン作業をモクモクやってました。ライター...

今年も残すところ、あとわずか！おかげ様で2023年を迎えられることに、感謝いたします。 皆さま、今年はどんな一年だったでしょうか？ 私はコロナ禍よりオンライン事業を計画し、試行錯誤の末、やっと形が見えてきました。「誰に何をどう伝えて、お役にた...