玉造ヨガ教室のレッスンスケジュール– category –

こんにちは！あっという間に1年も半分が過ぎましたね💦 今年はじめに目標をたてた方～！ 順調ですか？そもそも目標が何だったのか、忘れた人もいるかもしれませんね😆 今日は半年間を振り返って、その目標は本当にしたいことだったのか？ ご...

こんにちは！気温が不安定で体調をくずしがちですが、いかがお過ごしでしょうか？ ５月はリクエストに応じて、ヨガニードラ（誘導瞑想）や呼吸法をやってみました。メンタルヘルスも整えることができるのがヨガの魅力なので、リクエストは嬉しい限りǶ...

GWの真ん中。新緑の頃が気温といい、すべてのモノがイキイキしていて一番気持ちいいですよね！ さて各教室でヨガの質問を受けることがあるのですが、せっかくなのでここでも答えていこうと思います。 「ヨガニードラが睡眠や記憶を向上させる」というニュ...

こんにちは！新年度の始まりにふさわしい、春らしい気候になってきましたね😀 でもせっかくの心地よい季節、花粉症や寒暖差アレルギーの方もまだまだ多いようです。寒暖差アレルギーは、日中の温度差が7度以上で発症しやすくなります。 急激な温度...

こんにちは！ドメイン更新をし忘れており、2月20日よりサイトが見れない状況にあり失礼いたしました！自動更新されるものと思い、パソコンでのメールチェックを怠っていました💦 さて今日は全国的に寒い週末ですが、もう３月。気持ちは春ですね
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こんにちは。あっという間に1月が過ぎ去りましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 暖冬とはいえ、まだ寒さは続きます。この時期、温かいお茶でほっこりする時間は何よりの贅沢ですよね。 先日、生徒さんがお手伝いされているお茶会イベントに行ってきました...

能登半島地震の被害にあわれた方に、心よりお見舞い申し上げます。一刻も早い復旧をお祈りいたします。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 私事で恐縮ですが去年は父が亡くなったり、股関節に水がたまり今も動きが制限されたり、と色々とありましたが、今こうして過ごせていること...

こんにちは！今年もあと１ヶ月。忙しさも加速していきそうですね。インフルエンザも流行していますので、ムリせずのんびり大掃除をぼちぼちしていこうと思います。 私は体調は大丈夫なんですが、変形性股関節症になり右側股関節に水が溜まってしまいました...

こんにちは！もう11月!!最近は夏日のような日が続いており、半袖の方も多いですよね。私はまだあたたかい今のうちに、簡単に外回りや水仕事の大そうじをしました。だけど「今年は楽勝！」といつも思うのに、毎年年末ギリギリまで慌ただしくしています...

こんにちは！涼しくなって、過ごしやすい季節がやってきましたね。お元気でお過ごしでしょうか？ 前月は、再びコロナが広まっているのを身近でもよく聞きました。ラッキーヨガもご参加人数が増えてきたことから改めて次のような感染対策に力を入れています...