こんなお悩みありませんか？

✅肩こり・腰痛がひどく、片頭痛も起きやすい
✅全身が重だるく、なかなか疲れが取れない
✅原因不明の不調で病院に行っても「年齢」「自律神経の働き」のせいにされる
✅筋力がなく、歩くスピードも落ちてきた
✅健康診断の数値が良くなかったが、何から始めていいのかわからない
✅運動不足を感じているが、一人ではついサボってしまう
✅気分が憂鬱で、何をするのも億劫

これらの不調。
「まだまだ大丈夫！」「年齢だから仕方ない💦」
とつい放置してしまいがち！
「未病」のうちに、運動習慣を身につけることが大事です。

ラッキーヨガなら続く理由

【誰でも参加できる安心感】
年齢・性別・柔軟性や筋力に関係なく、初心者の方も安心して参加できます。変な上下関係や大御所はいません（笑）。年齢を越えたゆる～いつながりがあり、ムリなく笑顔になれる雰囲気があります。

【初心者でもヨガの心地よさを味わえる内容】
おおまかな内容は呼吸法・瞑想・簡単なストレッチ・基本のハタヨガポーズの実践など。難しいポーズは行いません。身体が伸びる気持ち良さを味わうのが一番！その都度テーマを変えているので、飽きずに続けられます。

【補助具をつかってムリなく柔軟性UP】
タオルや必要に応じてヨガブロックを使うので、体がかたい方も無理なく参加できます。

【心と体がゆるまるリラックス空間】
身体の歪みを整え「ゆるむ」が共通の目的。ヨガをされる方は「がんばり屋さん」が多く、ガチガチに背中や肩が張っています。ケガを防ぐ上でも「ゆるむ」技術は必要です。誘導瞑想・アロマ・心地よいBGMで深いリラックスタイムを味わっていただけます。

【Since 2019年4月】
2019年、玉造で誕生したラッキーヨガ。コロナ禍も継続してくれた生徒さんのおかげで乗り越え、口コミで仲間が増えました。商店街中にある小さな会場→レンタルスペース→天王寺スポーツセンター（真田山プールスタジオ）→真田山公園会館、と徐々に広い場所へと変更してきた実績があります。

【多彩なクラス形式】
グループレッスン、パーソナル、出張、オンラインから選べます。