自分整う【リラックスヨガ】

こんなクラスです

  • 人気NO,1のクラス。9歳~75歳と幅広い年齢層・様々な身体の状態の方から支持されています。
  • ゆったりとした呼吸で体を気持ちよくのばし、ご自分の体と心の声に耳を傾けます。
  • 更年期障害はホルモンバランスほか、自律神経の乱れも関係しています。吐く息を長くすることで副交感神経が優位になり不快症状の改善に役立ちます。
  • 簡単なのにいつの間にか柔軟性&筋力が向上するメニューをバランスよく取り入れています。

基本の流れは「クラス案内」のページをご覧ください。

開講日時・料金

【開講日時】木曜18:30~19:40

【料金】4回チケット¥8,000(税別・有効期限2ヵ月)←最終利用日に次回チケットご購入で-¥500

体験レッスン¥1,500(税込み・ヨガマットレンタル代込み)←当日4回チケットご購入で無料

ヨガマットレンタル代¥200(ご自身のヨガマットご持参の方は無料)

※いまだけ!消費税サービス

※会場側にお支払いいただく設備費(¥200円/人)もリニューアル記念としてサービス中!

まずはお気軽に体験レッスンにお越しください!初回のみ下記の「お問合せ」より、参加希望日・人数をメッセージ下さい。

お電話でも受付可能(050-5360-2979)。レッスン中の場合は着信履歴より折り返します。

\ 何でもお気軽にお問合せください /

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