エマ– Author –
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奈良のパワースポット巡り：龍田大社＆廣瀬大社のスピリチュアル体験
不思議な友達がいます。霊感があって、見えない存在をリアルに感じられる人です。 先日ご飯を一緒に食べていたとき、すごいパワースポットとして❝龍田大社❞を教えてくれました。衝撃だったのが、そこで撮った写真を見せてくれたのですがなんと！龍神さんの... -
50代更年期世代の「寝れない」時の対処法25
若いときは布団に入ればソッコーで寝れて、あっという間に朝。そんな昔がなつかしい・・・ 年齢を重ねると女性ホルモン減少の影響で、びっくりするぐらい眠れなくなりますよね(-_-;) アラフィフヨガ講師が、そんな更年期世代におこりがちな「寝れない！」... -
５月の養生＆2025年5月ヨガレッスン開講日
5月1日（木曜）は会場都合でレッスンはお休み。日頃できないことをやろうと、今日は一日ブログ執筆をしていました。今さら感のあるブログですが、このサイトをWordPressに切り替えた数年前からやりたかったことです。少しずつでも進めることができて、プチ... -
2025年五月満月ウエサク祭【京都・鞍馬寺】は最強のパワースポット！
2023年のウエサク祭の様子。夜遅くまで皆さん、思い思いに瞑想をされていました。 鞍馬寺のウエサク祭とは？ 京都・鞍馬寺で行われる「五月満月祭（ウエサク祭）」。今年2025年は５月12日（月曜）に行われます。 5月の満月は、すべてのものの目覚めのため... -
玉造～鶴橋の地元住民がおすすめ！激安八百屋＆産地直送スーパー
大阪の玉造・真田山エリアに住んで約30年。今回は、ふだん私が通う「安くて新鮮な八百屋」と「産地直送スーパー」を紹介します！住みやすさを感じてもらえると嬉しいです 住みやすさを実感！玉造・真田山エリアとは？ 大阪市内にありながら、落ち着いた雰... -
50代からの大阪・関西万博の歩き方【快適な楽しみ方12選】
2025年大阪・関西万博。興味はあるけど、人ごみが苦手・長く歩くのがつらい・長蛇の列に並ぶのがしんどい…そんな思いを抱えて、行くのを迷っている中高年層の方は多いのではないでしょうか？ 私もまさにそうでした。開催初日の悪評を聞いていたので、正直... -
上本町ハイハイタウンで昼飲みできる安い居酒屋まとめ
昼から夜まで楽しめる♪うえほんまちハイハイタウン うえほんまちハイハイタウンは、昼から気軽に飲めるお店が多く、しかもリーズナブル！「せんべろ」できるお店も多く、昼飲みの聖地としても知られています。 私自身も、こんなシーンでよく利用してきまし... -
2025年4月レッスン開講日＆メディア掲載
寒の戻りがこたえる新年度。 寒暖差や花粉等でしんどい人が多いようですね💦 やはり健康第一！ 元気じゃないと、何もできません。 運動で元気をつくるならラッキーヨガにお任せ下さい！ 朝にオススメの体操 先週「朝に良い運動は？」と生徒さんに聞... -
2025年3月レッスン開講日＆リトリート＆電話番号変更のご案内
３月になり暖かい日も増え、活動しやすくなってきましたよね🌞♪運動習慣がない方は、ヨガでしっかり動ける身体づくりを始めませんか？ 関節可動域が広くなり、適度な筋力がつくので、本格的なスポーツを始める前の身体づくりとして気楽に取り組めま... -
2025年2月レッスン開講日
今週はかなり寒い１週間になるそうですが、いかがお過ごしでしょうか？ 私は少し前から咳・鼻水・くしゃみがひどく、先週土曜に病院で鼻の粘膜をとる検査をしました。幸いコロナやインフルでもなくひと安心です。 アレルギーによる喘息もあり、咳が長引い...
