2023年8月レッスン開講日

暑中お見舞い申し上げます🌞

酷暑が続いてますね~・・・。
冷房による自律神経の乱れから不調になっている方が増えていますが、いかがお過ごしでしょうか?
ダルさ・憂鬱さ・胃腸の不快感などがあれば、ぜひ今日から温活をオススメします!

私も先日、毎晩のビール1缶を飲み干せないほど夏バテしてましたが、 寝るときにレッグウォーマー・腹巻をつけ、週末に温泉に行ったところすっかり元気になってきましたよ~!
ぜひ夏こそ、温活してみてくださいね!

さて7月から真田山プール・スタジオで始まったレッスン!
設備が整っているので快適です♪
ストレッチポール(写真ご参照)を使ったメニューも取り入れていますが、身体を効果的にゆるめたり、筋力をつけたり万能に使えるため好評です😄
夏バテ知らずの身体づくりにも役立ちます!

ぜひ一度体験レッスン(500円・別途ジム入場料必要)にお越しください。
8月は17日はお休みですが、それ以外の木曜18時45分〜20時にレッスンを実施しています。
では健やかにこの夏を乗りきりましょう♪

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

吉本ひろみのアバター 吉本ひろみ 更年期も軽やか♪アラフィフヨガ講師

ヨガ的生き方でラッキーを引き寄せましょう~♪
心療内科・学校施設・スポーツクラブ・自営教室で約10年のべ2万8千人にヨガ指導。更年期世代に入り、さらに美容・健康・生き方に気をつけています♡