新アイテム追加しました

健康器具が好きで、お手頃価格のものはつい買ってしまいます

腹筋を鍛えるローラーなどは、三日坊主ですぐあきることもありますが・・・

100均のツボ押し、ホームセンターで購入したフォームローラーは私の中で最近のヒットです。

ブログの書き方に慣れてきたら、また改めて写真付きでご紹介いたしますね。

そして今回、レッスンにもぜひ取り入れたい!と思ったのが「バランスボード」!

私が椅子体操を教えていた高齢者向けディケアにも「バランスボード」が置いてあり、

筋力・バランス力を鍛えるには最適と前々から思っていました。

簡単なヨガのポーズはこの「バランスボード」の上で行ってみたり、色々使い方を考案中です。

新しい会場になったのを機に、色々と目新しいことを取り入れ、

楽しく有益なレッスンにしていきます

よかったらシェアしてね!

この記事を書いた人

目次
閉じる