健康器具が好きで、お手頃価格のものはつい買ってしまいます 。
腹筋を鍛えるローラーなどは、三日坊主ですぐあきることもありますが・・・
100均のツボ押し、ホームセンターで購入したフォームローラーは私の中で最近のヒットです。
ブログの書き方に慣れてきたら、また改めて写真付きでご紹介いたしますね。
そして今回、レッスンにもぜひ取り入れたい！と思ったのが「バランスボード」！
私が椅子体操を教えていた高齢者向けディケアにも「バランスボード」が置いてあり、
筋力・バランス力を鍛えるには最適と前々から思っていました。
簡単なヨガのポーズはこの「バランスボード」の上で行ってみたり、色々使い方を考案中です。
新しい会場になったのを機に、色々と目新しいことを取り入れ、
楽しく有益なレッスンにしていきます
