黒酢ダイエット

（ホームページ移転のため、2018年10月16日の投稿記事から転用）

先日のレッスン中、なぜかずっと汗がダラダラー。 
ホットヨガでなく、エアコン完備のスタジオレッスンなのに 
もう３年以上受け持っているクラスなので緊張の汗とはまた違うし、
生徒さんの目が気になり出すと益々汗が止まらなくなってくるという悪循環です。 
　
こんな時は変に隠そうと取り繕うのではなく、開き直って状況を告白するのが一番！
原因は何となくわかっていました。
「汗かきでスミマセン！ダイエットで黒酢飲んでるんです」と本当の事を話したら、
スレンダーとは言い難い私の体型だからこそ、大爆笑！
「代謝がよくなって汗がよく出るので、これからの冬にむけてオススメですよ」と伝えると、
レッスン後に数名の方から飲み方や黒酢の種類などについて質問いただけました。

さてやり方ですが黒酢をカルピス作るような感じでコップに入れ、ハチミツも入れ、水で薄めるだけ。
それを晩ごはんすぐ後に飲みます。
空腹時は胃が痛くなるかもなので、注意が必要です！
黒酢はネットで注文しましたが、スーパーでも売ってる黒酢１００％ならいいと思います。  
食べたいもの食べて10日ほどで２キロ減でした！ 
ダイエットだけじゃなく、高血圧・便秘・疲れにくい身体づくりにも役立ちますよ～。
お手軽なので、気になる方はぜひ取り入れてみてください。