50代ヨガ講師のラッキーな日々

大阪の玉造界隈から自転車でもＯＫ！深夜12時過ぎても営業している街の銭湯＆レジャー温泉をご紹介しています。

股関節唇損傷・変形性股関節症・ダルさ・ホットフラッシュ…。更年期の体調不良でもレッスン指導は休めない((+_+))。そんなアラフィフヨガ講師が対処法としてオススメするサプリメントをご紹介！

龍のいる龍田大社で、スピリチュアル体験！パワスポ二社参りで、足りない❝気❞をおぎない陰陽五行を整えましょう♪

【50代・更年期の眠れない夜に】更年期で寝つけない50代女性へ。同じ悩みを持つヨガ講師が、実際に試してよかった漢方や飲み物・呼吸法などをご紹介。また25のアイデアの中から、特に効果的だった快眠習慣もお伝えしています。自然に眠れるヒントが見つかります！

5月1日（木曜）は会場都合でレッスンはお休み。今月のレッスン開講日は5月８・15・22・29日（各木曜日）の18:45～20:00。この日程が１クールとなり、途中からの入会ができません。 体験レッスンはいつでも可能（事前に施設にご予約の電話をしていただける...

自然の中でリラックスしてエネルギーチャージ♪五月満月ウエサク祭へのアクセス・六芒星の立ち方などを解説。京都の鞍馬寺は最強のパワースポットです★

玉造・真田山・鶴橋エリアの住みやすさを地元住民目線でご紹介！激安な八百屋と産地直送スーパーをめぐる、おすすめの買い物ルートを写真付きで詳しく解説。普段使いにも観光にも役立つリアル情報です！

【攻略ガイド】人混みが苦手・並ぶのがしんどい方でも大丈夫♪のんびり快適に楽しむ方法をお伝えしています。またそもそも「一体何があるの？」と、行くのを悩んでいる人も必見♪見どころをわかりやすく伝えています。大阪・関西万博おもろいで～♪

センベロ・昼飲みができる「うえほんまちハイハイタウン」。近鉄上本町駅前にある複合型商業施設です。地元民がおすすめする安い居酒屋をまとめています。

寒の戻りがこたえる新年度。 寒暖差や花粉等でしんどい人が多いようですね💦 やはり健康第一！ 元気じゃないと、何もできません。 運動で元気をつくるならラッキーヨガにお任せ下さい！ 朝にオススメの体操 先週「朝に良い運動は？」と生徒さんに聞...