仕事から帰ってきたら…、もしくは子供を寝かしつけたり、家事を色々やっていたら、あっという間に夜の10時や11時すぎ。
「今日は肩もゴリゴリ((+_+))。ゆーっくり広いお風呂に入りたい！」「サウナで整いたい！」と思っても、街中の銭湯ってだいたいが早い時間に閉まりますよね。
ここでは深夜12時過ぎても営業している、しかも玉造界隈から自転車で気軽に行ける温泉＆銭湯をピックアップしました。
今日の疲れは、ぜひ今日のうちに取っておきましょう♪
桃谷温泉
玉造から自転車で約10分強。JR桃谷駅から徒歩３分ほどにある「桃谷温泉」。
といっても温泉ではなく、昭和レトロな銭湯です。
商店街からすぐで地元の常連さんから愛されていますが、一見さんでも気軽に行けるのでご安心を
サウナも含めお風呂の種類も多いのも魅力です。
- 電気風呂
- ジェットバス
- スーチームバス
- サウナ
- 水風呂
- 露天風呂（塩風呂）
お湯はそれほど熱くはなく（特に露天風呂）、また時間帯にもよるかもしれませんが混み合っている感じではないので、ゆったりのんびり入れます。
私のお気に入りポイントは、ジェットバスの水流がしっかりしているところ♪
次にご紹介する「延羽の湯・鶴橋」にはジェットバスがないので、こちらを利用することも多いです。
ただしこちらでは、シャンプーやリンスの備え付けがなく、ドライヤーも有料。
入浴料は600円（12歳以上）、深夜１時まで営業(2025年５月現在）。
延羽の湯・鶴橋
上記の桃谷温泉は手軽に行きたいときに便利、だけどゆっくりする時間があればこちらに行くことが多いです。
私の一番のお気に入りは、露天にあるぬるめの「高濃度ナノ炭酸泉」。
炭酸も豊富で、ながーくつかっていられます。
そして同じく「源泉掛け流し立ち湯」。
やはり源泉というのがポイント高いです。
立ち湯なので、バーにつかまってストレッチもできるのが魅力♡
そしてココの一番の売りは「ロウリュウ」。
私はあまりサウナが好きではないので、たまにしか入りませんが、毎時30分（10:30～24:30）にロウリュウサービスがあります。
様々なアロマも楽しめるようで、ホームページには週ごとに変わるアロマスケジュールが記載されています。
「ロウリュウ始まります」のスタッフさんのかけ声で、みなサウナ室に入っていくので、他の浴槽が空くチャンス！
時間帯によってはお気に入りのお風呂が混んでいたり、隣の人のしゃべり声がうるさかったりするのでロウリュウサービス時が狙い目です。
サウナも含めお風呂の種類は以下の通り。
なお別料金で薬石汗蒸房（岩盤浴）も利用ＯＫ。
- 大型サウナ
- 小型高温ドライサウナ
- スチーム塩サウナ
- 水風呂
- ととのいスペース
- 源泉掛け流し立ち湯
- 源泉岩風呂
- つぼ湯
- 高濃度ナノ炭酸泉
- 季節風呂
- 座湯
レジャ―温泉だけあって、飲食スペースや休憩スペースも充実！
もちろんシャンプー・リンス・ドライヤーも使えます。
入浴料は950円（中学生以上／土日祝は1050円）、深夜２時まで営業(2025年５月現在）
大阪・玉造界隈で深夜の温泉・銭湯タイムを満喫
いかがでしたでしょうか？
玉造界隈に限らず、銭湯ってどんどんなくなっていますよね。
近辺の銭湯にはいろいろ行きましたが、閉業されていくところが多くさみしい限りです。
そんな中、夜中12時過ぎまで営業しているこの２軒はぜひ覚えておいて損はしないです!(^^)!
入浴料もどんどん値上がりしてますが、滞在時間を考えると真夜中に平日1000円以内で疲れた身心をリフレッシュできることって、他にはないと思うんです。
ぜひ素敵な玉造Lifeのお気に入りに加えてくださいね！
そしてヨガの生徒さんの中にも結構いますが、シャワーで済ます人が多いです。
入浴は健康的な生活に欠かせません！
最後に入浴の効能を記載しておきます。
安眠のコツは入浴後の体温変化
まず温かいお湯に浸かることで副交感神経が優位になります。
心拍数がゆるやかになってストレスが和らぎ、心が穏やかになるのを感じられるでしょう。
また血行を促進する作用があり、肩こりや腰痛、冷え性の緩和にも効果的。1日の疲労を芯から癒してくれます。
そして安眠に必要な体温の変化を作り出すことができます。
入浴によって体温がいったん上がり、その後ゆっくり下がっていく過程で自然な眠気が訪れるからです。
寝つきが悪い方や、不規則な生活で疲れが取れにくい方、特に湯船につかることをおすすめします。
睡眠でお悩みの方は、ぜひ下記のブログもお読みください。
