心のこと– category –

【父の死に際に立ち会えました】 先日、５月のスケジュールを投稿した際、父が危篤状態だと書きましたが、５月３日、家族全員が見守る中で静かに息を引き取りました。６年間、介護施設に入所していた父。３日の朝８時半頃、看護師さんから「いよいよ死期が...

対面でのリアル店舗では、しっかり身体を動かしてもらってますが、オンラインではよりメンタル面にフォーカスしたく、若い頃より興味があった心理系の資格にチャレンジしました！ メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種は合格率54.1%という中で合格できたので...

（ホームページ移転のため、2019年１月11日の投稿記事から転用） 今年のレッスンで大事にしたいテーマは、「自分軸をつくる」ということ。 それは「ブレない心をつくる」という事でもあるし、「体幹を強化する」という事でもあります。 ヨガは心の状態が身...