自分整う【リラックスヨガ】

こんなクラスです

  • 現在までに9歳~75歳と幅広い年齢層・様々な身体の状態の方から支持されています。
  • ゆったりとした呼吸で体を気持ちよくのばし、ご自分の体と心の声に耳を傾けます。
  • 簡単なのにいつの間にか柔軟性&筋力が向上し、また歪みを改善するメニューをバランスよく取り入れています。
  • 2019年4月より、玉造・日の出通り商店街「サン・ドラッグ」さん向かいビル4階で開講→2022年1月より「スタジオリンク真田山」に場所変更→2023年7月より「大阪市立天王寺スポーツセンター(真田山プール)」に場所を変更し現在に至っています。
  • アットホームな雰囲気です。玉造界隈の情報を交換したり、一緒に美味しいお店に食べにいったり。年齢や性別関係なくゆるいつながりがあります。

基本の流れは「クラス案内」のページをご覧ください。

【お持ち物】
動きやすい服装・水分補給用のお茶など・汗拭きタオル・ストレッチに使用するタオル(一般的な細長い浴用。なければこちらでストレッチチューブ等を準備しているので大丈夫です)

※ヨガマットの準備はありますが、マイマットのご持参もOKです。
※館内移動だけならスリッパ等の持参をおすすめします。トレーニングジムもご使用される場合はシューズをご持参ください。ヨガレッスンは裸足や靴下で行います

開講日時・料金

【開講場所】大阪市立天王寺スポーツセンター(真田山プール・スタジオ)

【開講日時】木曜18:45~20:00

【料金】1クール8回¥8,000(税込)※現在は2ヶ月1クールですが、2024年6月より1ヶ月1クールとなります

●1回あたり¥1,000

●基本毎週木曜開催。

●基本口座振替のお支払いとなります。その他のお支払い方法等は真田山プール・スタジオにお問合せください(電話06-6765-0176)

●クール途中からの参加はできませんが、体験レッスン(¥500)は空きがあれば可能です

●別途トレーニングジムの入場料が必要(高校生または18歳未満¥400・18歳~¥600・65歳~¥300)
年齢確認できるものをご持参ください

ラッキーヨガ

\ 何でもお気軽にお問合せください/