皆さま、こんにちは(*^^*)
新緑のまぶしい季節となりましたね！
今月のレッスン案内です。
目次
2026年5月のヨガレッスン日程
【木曜夜クラス：天王寺スポーツセンター】
- 日程：14・21・28日
- 時間：18:45〜20:00
【土曜午前クラス：真田山公園会館】
- 日程：9・16・23・30日
- 時間：11:00〜11:45
GWは思わぬケガにご注意を！
さあGWですね！
お出かけされる方は、どうぞケガにはお気をつけください。
私はヨガを教える傍ら、総合病院のリハビリ現場でも働いています。
GW明けは50代～のまだ若い患者さんが増えるのを感じています。
理由をきくと、
「写真を撮るのに夢中で後ろに倒れた」
「レンタサイクルで思わぬ段差にひっかかり転倒した」など、この時期ならではのケガをされています。
そして痛みを我慢して帰宅したものの、病院が空いておらず、手術までつらい時間を過ごした…という人も。
「危ないっ💦」となった時に、やはり普段のバランス力・柔軟性・筋力があるかどうかで大けがになるか軽傷になるか、かなり違いがあると思うのです。
ヨガ講師として、病院に言って手術をするような人を未然に防ぎたいと思います。
ヨガはゆるやかな変化ですが、確実に身体は変わっていきます！
ぜひ一緒に楽しくレッスンしましょう♪まずは体験レッスンから、お待ちしてります！
