クラス案内

【リラックスヨガ】（玉造でのグループレッスン）

呼吸に合わせたストレッチやヨガで、身体の歪みや自律神経のバランスを整えます。最後はヨガニドラ瞑想やストレッチポールで心身を深くゆるめることができます。仕事や家事で疲れた体をリフレッシュさせ、活力あふれる毎日を送りたい方におすすめです!(^^)!
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【開講DATA】
場所：
大阪市立天王寺スポーツセンター（真田山プール・スタジオ）
※2025年10月1日～2026年３月31日まで改修工事のため、徒歩３分の真田山公園会館で実施。

日時：
木曜 18:45～20:00（真田山公園会館での実施期間中は19:00～20:15）

料金：
１クール４回￥4,000（税込）
※クール途中からの参加は不可。体験レッスンはいつでもOK。
※基本は口座振替（手続き完了までは現金払い）。
※体験レッスン￥500。
※別途ジム入場料が必要（18歳～￥600・65歳～￥300：年齢が確認できるもの必要）真田山公園会館で実施期間中は不要。

お申込み・料金に関するお問合せ：
天王寺スポーツセンター（電話06-6765-0176）。
９時～21時開館（基本月曜休館。祝日の場合は翌火曜がお休み）

お持ち物：
動きやすい服装・お飲み物・汗拭きタオル・館内移動用スリッパか靴下・（ジム利用時はシューズ）
※ヨガマットの無料貸し出しあり。マイマットご持参OK。

【シニアヨガ】（玉造でのグループレッスン）

脳トレを取り入れた運動やタオル等を使ったストレッチで、ムリなく筋力・柔軟性・脳の活性化をサポート。介護予防運動指導士による指導。「ディサービスでは物足りないけど、スポーツクラブでは不安」という方にぴったりです。人生100年時代！地域のお仲間と、健やかな生活を楽しみましょう♪（チケット制のため休みがちの方でも安心です）。
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【開講DATA】
場所：
真田山公園会館

日時：
土曜 10:00～11:00（月３～４回）
※10分前より入館可能。
※年内の開講予定日は
10月4日・11日・25日
11月15日・22日・29日
12月6日・13日・20日・27日

料金：
４回チケット￥5,000（税込）２ヶ月間有効
※2ヶ月間有効ですので、お休みしがちな方でも安心です。
※基本は現金もしくはPayPayお支払い。
※体験レッスン￥500・１回ごとの都度レッスン￥1,500。
※体験当日、４回チケットご購入で￥500が無料。

お申込み・お問合せ：
ラッキーヨガ（ 050-1724-8080・メール）
※レッスン中は留守録対応になります
※２営業日以内の返信となります

お持ち物：
動きやすい服装・お飲み物・汗拭きタオル・館内移動用スリッパか靴下
※ヨガマットの無料貸し出しあり。マイマットご持参OK。

【パーソナルヨガ】（玉造周辺・個別指導）

マンツーマンで姿勢や身体のクセを整えたい方に。筋トレ・ストレッチ・瞑想など、その日の体調や目標に合わせて自由にカスタマイズ可能。自分だけのオーダーメイドプログラムで効率的に心と体の健康をサポートします。（女性限定）
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【開講DATA】
場所：
玉造・真田山近辺の会館や弊社指定のレンタルスペース

日時：
ご希望日時（1週間後以降で第3希望までをお知らせください）

料金：
1回70分 ￥8,000（税込）／4回チケット ￥30,000（3か月間有効）
※基本は現金もしくはPayPayお支払い
※場所代込みの価格です

お申込み・お問合せ：
ラッキーヨガ（ 050-1724-8080・メール）
※レッスン中は留守録対応になります
※２営業日以内の返信となります

お持ち物：
動きやすい服装・お飲み物・汗拭きタオル
※ヨガマットの無料貸し出しあり。マイマットご持参OK

【出張ヨガ】（近辺のご自宅・施設など）

ご自宅・施設・会社に講師が直接訪問。外出が難しい方や、プライベート空間でヨガを楽しみたい方にも最適です。少人数やシニア向けにも対応し、安心して運動習慣を身につけられます。椅子に座ってのヨガなど、内容はご相談下さい。
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【開講DATA】
場所：
玉造から２～３キロ圏内のご自宅・施設・会社

日時：
ご希望日時

料金：
1回90分 ￥12,000（税込）／4回チケット ￥45,000（3か月間有効・移動費込み）
※お支払い方法はご相談ください。

お申込み・お問合せ：
ラッキーヨガ（ 050-1724-8080・メール）
※レッスン中は留守録対応になります
※２営業日以内の返信となります