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能登半島地震の被害にあわれた方に、心よりお見舞い申し上げます。一刻も早い復旧をお祈りいたします。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 私事で恐縮ですが去年は父が亡くなったり、股関節に水がたまり今も動きが制限されたり、と色々とありましたが、今こうして過ごせていること...

こんにちは！今年もあと１ヶ月。忙しさも加速していきそうですね。インフルエンザも流行していますので、ムリせずのんびり大掃除をぼちぼちしていこうと思います。 私は体調は大丈夫なんですが、変形性股関節症になり右側股関節に水が溜まってしまいました...

こんにちは！もう11月!!最近は夏日のような日が続いており、半袖の方も多いですよね。私はまだあたたかい今のうちに、簡単に外回りや水仕事の大そうじをしました。だけど「今年は楽勝！」といつも思うのに、毎年年末ギリギリまで慌ただしくしています...

こんにちは！涼しくなって、過ごしやすい季節がやってきましたね。お元気でお過ごしでしょうか？ 前月は、再びコロナが広まっているのを身近でもよく聞きました。ラッキーヨガもご参加人数が増えてきたことから改めて次のような感染対策に力を入れています...

こんにちは😀厳しい残暑が続いてますが、買い物に行けばハロウィングッズや栗のお菓子が並び、街から秋の気配を感じています🌰 さて秋といえば、スポーツの秋。ヨガで夏の疲れを癒し、心身のリセットをしていきましょう！ ラッキーヨガでは1...

暑中お見舞い申し上げます🌞 酷暑が続いてますね～・・・。冷房による自律神経の乱れから不調になっている方が増えていますが、いかがお過ごしでしょうか？ダルさ・憂鬱さ・胃腸の不快感などがあれば、ぜひ今日から温活をオススメします！ 私も先日...

いよいよ今日から７月のレッスンが、大阪市立天王寺スポーツセンター（真田山プール・スタジオ）で始まります！前からの生徒さんたちも継続参加していただき、今日を迎えれることに感謝です😌 備品も整っているため、新たにストレッチポールを使用...

梅雨入りして、低気圧の影響でちょっとだるさのある方が増えているみたいですが、いかがお過ごしでしょうか？アロマなどの心地よい香りで、ぜひこの時期を快適にお過ごしください😀（先月の開講日お知らせの際は父が危篤状態だったのですが、３日に...

対面でのリアル店舗では、しっかり身体を動かしてもらってますが、オンラインではよりメンタル面にフォーカスしたく、若い頃より興味があった心理系の資格にチャレンジしました！ メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種は合格率54.1%という中で合格できたので...

GW、いかがお過ごしでしょうか？今日５月１日は月曜なので私は平常通りお仕事😅午前は心療内科ディサービス・午後からはスポーツクラブでレッスン指導をしてきたのですが、スポーツクラブは収容人数が30人から50人に、レッスン時間は40分から45分に...