ファスティング×ヨガで
更年期太りをやっつけよう！
実店舗の対面指導のみだったラッキーヨガも
コロナ禍の補助金事業として
オンラインでヨガの魅力を伝えるべく
ヨガ×ファスティング商品を生み出しました。
ファスティングとはいわゆる断食のことです。
といっても過酷な修行的な要素はなく、
一定期間を酵素ドリンクと水のみで過ごす
ダイエット法として広く知られています。
今回、「痩せたい！」と名乗り出てくれた
モニターさん方はいわゆる更年期世代。
私もそうで、代謝の衰えから
太りやすく痩せにくさを感じていました。
ですが実践して、その悩みが解決！
実は更年期世代にこそ試してほしいのが
ファスティングです。
その理由は、５本の無料動画内でご説明しています。
ファスティングの正しい知識や意外な実践方法も
わかる内容になっています。
ヨガ哲学の理論で
空腹感と戦わない！
ファスティングはダイエット効果だけでなく、
ほかのメリットもいっぱいです！
固形物を食べない→内蔵を休ませる→
不要なものを排出力→身体サイクルアップ、
という流れになるので、
美容・健康・活力ＵＰ・様々な不調改善に
期待できます。
でも興味があっても気になるのが、
「空腹に耐えれるか心配・・・」
でなかなか踏ん切りがつきませんよね。
私もチャレンジしたくてもできない日々を
過ごしていました。
そんな時、ヨガインストラクターとして
ヨガ哲学から話題ネタを探しており
ファスティングにも活用できそうな理論を発見！
そこで思い切って実践してみたところ、
さほど空腹感のつらさはなく、
通常通りレッスンしながらも
－3,2㎏の減量に成功しました！
空腹感と戦わないヨガ哲学の秘密を
知りたい方はぜひ、
無料動画をお受け取りください。
合計５本の無料動画は
下記からどうぞ
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